Jistě jste již slyšeli o nástrahách nezdravých potravin , například čokolády . Spojuje se s ní nejen nepěkné akné , které může trápit i ženy dávno za pubertou , ale i nedostatek vitamínů . Pokud chcete mít pleť dlouho zdravě a mladě působící , měli byste důkladně zvažovat , co si položíte na talíř .
Určitě jste už slyšeli , že slané potraviny a jídla, která obsahují skrytou sůl , ničí naši pleť tím , že ji odvodňují . Nejde o žádnou pověru , proto pozor na presáľanie . Dehydratovaná pleť působí matně , unaveně a je náchylná na různé estetické problémy. Ze svého jídelníčku byste měli vyloučit nejen čipsy , ale i alkohol a silně konzervované potravinářské výrobky . Pokud se slané chuti vzdát nevíte , zůstaňte vždy jen při pověstné špetce soli. Je tím správným množstvím , které za den potřebujete přijmout .
Čokoláda - ale také jiné sladkosti - by měly být odměnou skutečně jen jednou za čas . Dráždivé schopnosti čokoládových pochutin se spojují nejen se vznikem vyrážek a zarudnutím pleti . Vysoký příjem cukru je celkově pro organismus obrovskou zátěží , a jelikož je pleť velmi citlivým orgánem , projeví se tato nerovnováha téměř okamžitě . Nezapomínejte ani na nabalování kilo navíc , takže se sladkým raději střídmě .
I když je mléko na první pohled zdravou potravinou , právě vy na ni můžete reagovat velmi citlivě . Hormony obsažené v kravském mléce působí jako dráždidlo , a to nemusíte ani zdaleka trpět alergií . Pokud trpíte kožními a možná i jinými zdravotními potížemi , vyzkoušejte po dobu alespoň dvou týdnů dietu bez mléčných výrobků.
Chcete ušetřit a udělat něco dobrého pro svoji pleť ? Vynechejte dnes kávičku i pohár kůly či podobného bublinkového nápoje. Káva organismus dehydratuje , populární bublinkové limonády obsahují příliš mnoho cukru a nepřinášejí organismu důležité živiny . Nejlevnějším a zároveň nejefektivnějším nápojem , který vaši pleť zaručeně osvěží a omladí je obyčejný sklenici vody . Jen to vyzkoušejte !
Žádné komentáře:
Okomentovat