I pleť se občas unaví ...

.. av zimním období , kdy je pleť vystavena řadu překážek , to platí dvojnásob . Nízká vlhkost vzduchu odebírá tkáni vodu , mazové žlázy zdaleka nepracují na 100 % a vražedné teplotní změny jí na kráse také nepřidají .
Vlivem nepříznivých klimatických podmínek pleť ztrácí svěžest , sílu a elasticitu a její ochranný film je citlivější . Následně pleť bledne a to je varovným signálem , abychom zaměřili zvýšenou pozornost na její péči a dodaly jí to , co jí chybí . Pořízení nejdražších krémů však stačit nebude. O jas a zářivý vzhled pleti se budete muset přičinit i sami - změnou životosprávy a dodržováním pitného režimu .

Ve vytopených místnostech ztratíme každým dnem velké množství tekutin . Pokud jimi tělo opět doplníme , čerpá si je prioritně pro ty orgány , kde je jich potřeba nevyhnutelná . A jelikož bezchybný stav pleti není pro fungování organismu životně důležitý , musí se pleť spokojit s tím , co jí zůstane . Proto je hydratace " zevnitř " důležitější než jakýkoliv hydratační krém se zaručeným 24hodinovým působením .
V zájmu zachování elasticity a zářivosti pleti , plňte šálky a sklenice minimálně dvěma litry tekutin denně . Vyhýbejte se kávě , slazeným nápojům , zda alkoholu a dolévejte si jen minerálku , čistou vodu , nebo neslazené ovocné či bylinkové čaje .

Stav pleti velmi úzce souvisí s vnitřním stavem našeho organismu . Nepravidelná a nevyvážená strava je nejlepší cestou k problémům s pletí . Pokud se jim chcete vyhnout , vydejte se raději cestou zdravého stravování , jehož základem je ovoce , zelenina a dostatek vlákniny . Místo prosolených chipsů a arašídů se zásobte celozrnnými výrobky ! A přirozeně je nejvyšší čas přehodnotit svůj vztah k neřestem jakými jsou cigarety .

Přestože se přes pokožku vstřebá necelých 10 % účinných látek , používání krémů stav pleti viditelně zlepšuje . Zajišťují její hydrataci a udržují na ní ochranný mastný film , který pokožku chrání před nepřízní počasí . V zimě je obzvláště důležité používat noční krémy , které jí dodají dostatek tuku a výživných složek .

Vitamíny pro krásnou pleť

V tomto ročním období to zná každá z nás . Pleť je ochablá , šedá , bez života . Chybí jí sluníčko , čerstvý vzduch a naše obvyklá chuť do života . Není se co divit , většinu času trávíme ve vytopených místnostech , náš pohyb venku je omezen na minimum a deficit slunečního záření obrovský. Potřebujeme nakopnutí vitamíny.

V zimním ročním období patří slůvko vitaminy mezi jedno z nejfrekventovanějších . Pochopitelné , neboť jejich dostupnost v běžných potravinách , zda ze slunce je výrazně snížena . Proto odborníci tolik apelují na jejich zvýšenou spotřebu v různých náhradních formách. Lidský organismus potřebuje vitamíny pro správnou funkci imunitního systému , ale také pro svou krásu . Nakonec , propojení těchto dvou věcí je velmi blízké - naše pleť je totiž zrcadlem celkového zdravotního stavu . Dodejme liftingové tělové mléko proto našemu tělu dostatek vitamínů , vždyť být zdravá a krásná chce být zřejmě každá z nás .

Posiluje imunitní systém a ochraňuje pleťové buňky před volnými radikály , které vznikají následkem přílišného vystavování pleti slunečnímu záření , či přijímaného nikotinu . Céčko také podporuje vázání tkání a kolagenu , které jsou pro pleť důležité z hlediska pevnosti. Nejideálnějším řešením je čerpat vitamín C ze stravy , nachází se v téměř každém ovoci , či zelenině , proto se na jejich konzumaci klade takový velký apel . Přijímáním vitamínu C vnější formou , čili v podobě krémů , se jeho tělové mléko příznivý účinek zužuje na pleťové buňky.

Tedy retinol . Stimuluje aktivitu buněk a obnovu pleti , podněcuje tvorbu kolagenu a dělá naši pleť elastičtější . Přijímaný zvenčí v podobě krémů a pleťových přípravků , je obzvláště citlivý , a potřebuje proto uskladnění bez přítomnosti světla i vzduchu. Jinak ztrácí své pozitivní účinky. Působí také jako peeling , odstraňují se díky němu z pleti odumřelé částečky a pokožka tak působí hladce a mladistvěji .

Představuje pro pleť velmi potřebný ochranný prvek , který je anti celulitidní krém obsažen v téměř každém krému , zda prostředku na ochranu před slunečním zářením . Posiluje také imunitní systém a vnějším působením formou krémů blahodárně účinkuje na pleťové buňky. Pokud chceme po něm sáhnout v potravinách , najdeme ho bohatě obsažený v rostlinných olejích , v téměř každé zelenině av obilných produktech.

Co vás zkrášlí - botulotoxin nebo kyselina hyaluronová?

Nároky na dokonalost se každým dnem stupňují . V zásadě není co namítat . Smutné však je, že se většinou nejedná o dokonalost ducha , ale naší vnější " fasády " .
Tato skutečnost nutí nejednu ženu ( hlavně ty , které už dávno překročily pomyslnou hranici třiceti let ) začít přemýšlet nad tím , jak své dokonalosti napomoci.
Snad největší starostí nás žen jsou vrásky prohlubující se s přibývajícími léty . Tak jako mají stromy letokruhy , které prozrazují jejich věk , i naše tvář je poseta vráskami , které odrážejí všechny hříchy naší mládí . Ale i od hříchů se dá očistit ak dosažení " exteriéru bez vrásek " přitom vůbec není potřeba lehat si pod nůž plastických chirurgů .
Chirurgické omlazovací zákroky zůstávají ve stínu stále populárnějších neinvazivních metod , které zahladí stopy stárnutí na naší pleti bez zásahu skalpelu . Trend dnes liftingová péče o rty udávají injekční implantáty , které mají oproti " řeznickým způsobem " nespočet výhod. Jsou rychlé , bezbolestné , a hlavně - účinné!

Botulotoxinové injekce - jednoduchý , rychlý a velmi šetrný zákrok není už ani v našich zeměpisných šířkách žádnou překvapující novinkou . Ačkoli je tato látka jedem , ve velmi malých koncentracích působí jako lék . Především na pozvednutí sebevědomí zoufalých žen, které se neumí péče proti jemným vráskám spřátelit s vráskami na své tváři . Botox pomáhá redukovat mimické vrásky zejména v okolí čela , úst či očí. Po jeho injekční aplikaci v koncentrovaném množství , jejíž délka obvykle nepřekročí 20 minut , dochází k přerušení svalu s nervem , kterému není dovoleno se dále smršťovat . V časovém horizontu zhruba dvou týdnů se pleť vypne , vrásky na inkriminovaném místě zmizí a nedochází k jejich dalšímu prohlubování .
Absolvování první botoxové kúry vám zaručí jemné vrásky na rtech vyhlazení pleti na přibližně 4 měsíce. Jelikož se však nervový systém botulotoxinu pomalu přizpůsobuje , po dalších aplikacích se doba trvání požadovaného efektu prodlužuje a vrásky se tvoří stále méně viditelné .
I když aplikace botulotoxinu vrásky vyhladí a pomůže vypnout pleť , ke skutečnému omlazení pleti nedochází , protože botox nenapomáhá tvorbě kolagenu a elastinu . Proto si botox rozhodně nezaměňujte s elixírem věčného mládí !

Líčení podle feng shui

Říkáte si , kdy se vám konečně začne dařit alespoň tak , jak vaší kolegyni v práci? Kdy vám zvýší plat ? Kdy potkáte toho pravého ? " Člověku se daří jen , když může volně dýchat . Stejně je to se vztahy nebo s kariérou , " říká thajská expertka na líčení podle feng shui , Kanakporn Pawlak . "Hodně žen je prohlížených jen proto , že dělají chyby při výběru líčení . Jejich make - up nemusí být vyloženě špatný , jen je v naprostém kontrastu s tím , kdo opravdu jsou . To uzamyká jejich liftingový noční krém energii i jejich samotné . "
Přestaňte se líčit podle rad posledního čísla módních magazínů , radí Pawlak , naopak. Sáhněte po make upu , který nalíčí vás , a ne ženu , kterou nejste .
Ačkoliv je feng shui známý hlavně jako univerzální princip jako rozestavit nábytek , aby se energie ve vašem bytě optimalizovala a vy usínali a vstávali do harmonie , rozdíl mezi designem interiéru a designem exteriéru , tedy vaší tváří , je menší , než jste čekali . " Správný make - up , účes , oblečení a doplňky předcházejí negativním událostem ve vašem životě a přinášejí štěstí , " říká Pawlak bez jakýchkoliv pochyb .

Jak se tedy správně nalíčit ? Nejdříve musíte letopočet roku , ve kterém jste se narodili , sečíst do jediného čísla kua ( od 1 do 9 ) . Podle jeho hodnoty poznáte , zda patříte do typu Východ ( číslice 1 , 3 , 4 , 9 ) , nebo Západ ( číslice 2 , 5 , 6 , 7 , 8 ) . Podle prastaré čínské tradice krém proti vráskám tvoří východní typ krásy elementy vody , dřeva a ohně , dokud západní prvky kovu a země. Barvy líčení by pak měly odpovídat těmto elementům .

" Ženy západního typu by měly líčit buď sytými , zemitými barvami , jako je šafránová , béžová nebo hnědá , nebo sáhnout po metalických odstínech bílé , stříbrné , zlaté nebo bronzové , " vysvětluje expertka . " Dámy východního typu by se naopak měly skamarádit s jasnými barvami , jako je modrá , červená , oranžová a růžová. "

Kosmetický feng shui nejenže ženám doporučuje správně palety barev , ale i způsob jak je obě skupiny mají nanášet na obličej . Západní typ by měl líčit trojúhelníkovými pohyby, dokud východní by měl štětec táhnout v malých čtvercích .
Ačkoliv je líčení podle feng shui v jihovýchodní a proti vráskám sérum východní Asii obrovským hitem , profesionální vizážisté k němu zůstávají skeptičtí . " Pokud se tak cítíte dobře , pro mě za mě . Až na to , že tón pleti je důležitější než element vody nebo kovu , " zní nejčastější kritika .
Kanakporn Pawlak se brání : "Je to jako řízení auta . Dodržování silničních pravidel , tedy líčení podle vašeho typu , zvýší bezpečnost v provozu a omezí riziko nehody . Například špatný make - up , a tedy zablokovaná energie , může stát za neúspěchem při zkoušce nebo důležitém pracovním pohovoru . "

Ošetřujeme pleť bez chemie

Kosmetika , kterou si běžně kupujeme v obchodech je jedním velkým chemickým koktejlem , a ne každá z nás se může pochlubit tím , že by ji její pleť dobře snášela . A přitom vyrobit si přírodní kosmetiku není zdaleka tak náročné. Tak proč to nezkusit ?
Neznamená , to že musíte projít výhradně na přírodní kosmetiku , avšak jednou za čas při ošetřování můžete své pleti či vlasům dopřát cosi " jiné". Je pravda , že přírodní kosmetika nemusí účinkovat tak rychle, avšak výhodu je to , že neobsahuje žádné konzervační látky , chemii , barviva či jiné umělé doplňky .
bez dráždění
Ocení to především dámy , které trápí různé alergické příznaky , jejichž příčiny nevědí vystopovat . Většinu surovin na výrobu domácí kosmetiky máte doma po ruce , jiné oční krém proti vráskám najdete v nejbližším obchodě či lékárně. Není se čeho bát , příprava není vůbec složitá .

Ani se nenadějete a budeme moci z bříz sbírat dopisy . Tyto napomáhají pleti , aby se vyčistila a zregenerovala , pomáhá i proti vyrážkám . Z listů břízy se připravuje odvar .
Bazalka je pomocníkem nejen při vaření , i když její proti vráskám oční krém vynikající chuť je nenahraditelná . Můžete ji také přidávat i do pleťové vody , vaši pleť zregeneruje .

Brambory nejsou ani zdaleka nudné , nebo obyčejné . Obsahují mnoho vitamínů a jejich použití je velmi jednoduché. Surový brambor stačí rozříznout a potírat jím pleť . Výborně hojí popáleniny .
Petržel se hodí nejen do polévky . V domácí vyhlazování vrásek v oblasti očí kosmetice se používá hlavně pro velký obsah vitaminu C , kterým léčí záněty a posiluje pleť . Připravujeme z něj pleťovou vodu . Čerstvý petržel pokrájíme a dáme do 70 procentního alkoholu. Směs musí dva týdny odstát , následně se do ní přidá voda v poměru tři ku jedné .
Máte doma jablečný ocet ? Hodí se nejen při hubnutí a pročišťování organismu , ale také na oplachování vlasů . Vlasy však můžete propláchnout i černým čajem , který rozzáří tmavé vlasy .

Vlasům dělá dobře i mléko. Stačí deci , případně více (dle délky vlasů ) plnotučného mléka , které pořádně vmasírujete do vlasů a necháte působit. Následně smyjete .
Vitamínovou bombou je pro pleť i maska ​​z kvasnic , medu a kapky vody. Kvasnicová maska ​​zbavuje pleť přebytečné mastnoty a díky vysokému obsahu vitamínů skupiny B a minerálních látek ji i výborně vyživí .

Proč máte tak suchou pleť?

Pokud vám příroda nadělila suchou pokožku , větrné zimní počasí je pro vás nejdříve noční můrou . Stačí vyjít na mrazivou ulici , kde vám severák vmete sníh do obličeje , a problémy jsou na světě. Z obličeje se vám okamžitě začnou odlupovat suché šupinky , které nejdou zakrýt ani tím nejlepším make - upem . Nebo vám na kůži naskočí červené svědivé flíčky a pleť začne vypadat starší a unavenější . Když se budete držet v místnostech , mnohem lépe vypadat nebudete . Suché pokožce totiž škodí i ústřední topení a klimatizace . Proč je vaše kůže v zimě tak citlivá ? A jak jí můžete pomoci ?
Obrňte se
Problémy se suchou kůží trápí čím dál více mladých žen. Za všechno může dehydratace . Vítr , mráz , znečištěný vzduch , ústřední topení a klimatizace pleť vysušují . Dehydrovanou kůži pak poznáte snadno. Je matná , zarudlá , napjatá . Dělají se na ní šupinky , červené kosmetika proti vráskám flíčky a může svědit . Po vyčištění se pokožka nepříjemně napne a hydratační krém vpije jako houba . Pokud na sobě toto všechno pozorujete , vaše kůže potřebuje prvn pomoc .

Suchá pleť je geneticky dána . V zimních měsících ale mohou výše popsané příznaky trápit i lidi , kteří po zbytek roku problémy se suchou kůží nemají. Studený vítr totiž zbaví kůži ochranné vrstvy. Proto nikdy nechoďte ven bez toho, abyste nejprve na obličej nanesli krém .
Dermatologové doporučují následující postup : ráno obličej opláchněte vodou nebo použijte pleťovou vodu bez alkoholu . Poté naneste denní krém . Ten by vás měl současně chránit proti slunci . I když se pohybujete venku minimálně , potřebujete ochranný faktor nejméně 15 ! Ve spojení s větrem a zimou totiž slunce z pleti odsaje poslední zbytky vláhy a zanechá ji vyprahlou jako poušť . Večer pokožku důkladně očistěte přípravkem bez mýdla , který ji co nejméně vysušuje . Poté naneste hydratační , výživný noční krém . Noční regenerace je pro suchou kůži úplně nejdůležitější. Určitě proto denní krém proti vráskám spěte s vypnutým ústředním topením . Pokud přece jen chcete mít ložnici důkladně přehřátou , alespoň na radiátor postavte mísu s vodou , která se bude odpařovat do vzduchu . Odpusťte si dlouhé horké koupele , při kterých kůže ztrácí důležité lipidy . Pokud vás trápí suché šupinky , nesnažte se je z kůže odlupovat , i když nevypadají zrovna pěkně . Nejlépe se jich zbavíte , když pokožku důkladně premažete hydratačním krémem . Pokud přece jen chcete šupinky z obličeje odstranit , zkuste odumřelé kožní buňky omýt houbou namočenou v teplé vodě .

Bohužel to nefunguje tak , že by vás chytře sestaven jídelníček proti vráskám denní krém dokázal problémů se suchou pletí zcela zbavit . I tak dodržujte několik zásad , které mohou problémy s vyprahlou pokožkou zmírnit . Především byste nikdy neměli být dehydrovaná , protože to se na pleti projeví . Zapomeňte na známé pravidlo , že máte vypít osm sklenic vody denně . Je příliš zjednodušující , protože vaše potřeba tekutin se mění podle toho , co celý den jíte a jak moc se namáháte .

Jídelníček pro pleť bez akné

Všichni dobře víme , že zvýšený výskyt akné se v prvé řadě připisuje za vinu hormonům . No nemyslete si , že za jejich vznik mohou jen oni . Mnoho lidí je přesvědčeno , že ve stejné míře se na výskytu nehezkých pupínků podílí i strava , a právě tu máte ve svých rukou .
Abyste zamezili zbytečným chybám , kvůli kterým trpí vaše pleť , zkuste se držet několika pravidel. V první řadě akné nevymačkávejte , v druhé řadě pleť důkladně čistěte av třetím , no neposlední řadě upravte svůj jídelníček a pitný režim. Na jejich seznamu by nemělo chybět hned  je osmička těch nejúčinnějších .

1. voda
Čistá voda je základem zdravého těla a tedy i pěkné pleti . V létě byste jí příjem měli ještě zvýšit , aby nebyla ochuzena ani jedna vaše část . Jen hydratovaná pleť krémy proti vráskám může vypadat pěkně , takže pít , pít a pít .

2. zelený čaj
Abyste nezůstali pouze na vodě , zkuste i zelený čaj . Mimo jiné obsahuje dostatek antioxidantů , které vyplavují z těla toxiny ak tomu ještě i bojuje proti zánětům a zarudnutí pupínků . Pravidelné pití sice neudělá zázraky na počkání , ale opravdu pomáhá .
3. drobné ovoce
Bohatými zdroji antioxidantů je i drobné ovoce jako například maliny , ostružiny či borůvky . Jeho konzumací si budete pravidelně pročišťovat tělo a dopovat ho potřebnými vitamíny a minerály . Maliny můžete klidně smíchat s medem či smetanou a kosmetika proti vráskám aplikovat přímo na obličej . Vyrobíte si tak rychlou domácí masku , která pleť zklidní a stáhne zarudnutí .
4. meloun
Momentálně je sezóna červeného melounu a vy můžete využít sílu , kterou má , i proti vyrážkám . O jeho výhodách jsme mluvili jen nedávno a všechny podrobnosti se dozvíte ZDE .
5. meruňky
Pokud se pozorně zadíváte na kosmetické produkty proti akné , můžete si všimnout , že mnoho z nich obsahuje výtažky z meruněk . Toto sezónní ovoce zmírňuje tvorbu mazu a pomáhá při tvorbě akné , takže pokud máte možnost , jezte ho v hojném počtu .

6. paraořechy
Tyto velké ořechy jsou nejbohatším zdrojem selenu , který má pro kůži obrovský význam. Chrání kůži před škodlivinami a má protizánětlivý účinek . Protože některým lidem právě ořechy na akné nedělají dobře , klidně můžete zvýšit příjem i jiných potravin , které obsahují selen ( ryby , mořští živočichové , houby , česnek , ... ) .
7. celozrnné pečivo
I když o nutnosti výměny bílého pečiva za celozrnné slyšíme hlavně v souvislosti se štíhlou linií , tento krok je vhodný i s ohledem na hezčí pleť . Již zmíněný selen je totiž bohatě obsažen i v obilovinách , z nichž je v Bílém pečivu úplné minimum .

Superlék proti akné: Váš vlastní moč

Pleť posetá akné , kterého se ne a ne zbavit , je trápením nejedné ženy. Drahé krémy , čistící pleťová mléka , vitamínové přípravky , antibiotika či ještě silnější léky už vyzkoušeli na vlastní kůži mnohé z nás . Bohužel , úspěchy se dostaví jen v některých případech . Jednou z mnoha možností , jak zkusit akné vyléčit , je Urinoterapie .

V urinoterapii jde vlastně o léčbu vlastním močí. Ten se používá různým způsobem - zvenku , tedy na potírání postižených míst , ale také se pije nebo se dělají očistné klystýry močí. Když člověk slyší o urinoterapii poprvé , obvykle mu tato alternativa přijde nechutná a divná . Avšak mnozí lidé dosáhli právě díky urinoterapii výborné výsledky v léčbě široké škály nemocí , včetně kožních onemocnění , jako je akné či ekzémy . Nejde přitom o žádný módní výstřelek , tato léčebná metoda je pořádně stará.

Akné se dá vyléčit v urinoterapii v zásadě dvěma způsoby , buď pitím moči nebo potíráním postižených míst močí. Moč má totiž antibakteriální a protizánětlivé účinky , takže působí na drobné záněty na kůži v podobě akné a léčí je. Jednoduše si natíráte pleť vatovým tamponem namočeným ve vlastním moči několikrát denně ( doporučuje se dva až třikrát za den) . Na to, aby se dostavili výsledky , musíte být důslední a dělat to opravdu pravidelně. V průběhu asi dvou týdnů se mělo dostavit zlepšení.

Výhodou této metody je , že je vždy a všude dostupná , je zdarma a navíc , jak potvrzují zkušenosti mnoha lidí , funguje. Hlavní složkou moči je urina , která je často také součástí drahých krémů a vy si ji jednoduše aplikujete na pokožku v přirozené formě .
Druhá alternativa je pročišťování organismu pitím moči . K očistě těla přispívají i klystýry močí , to znamená , že si do konečníku zavedete hadičku a " napustíte " si potřebné množství moči . Sady na aplikaci klystýru se dají zakoupit v prodejnách zdravotnických pomůcek.

Na první pohled se to zdá jednoduché . No dříve, než se s nadšením vrhnete na pití vaší " zlaté tekutiny " , je třeba mít na mysli pár zásadních věcí . Moč je obvykle sterilní , avšak obsahuje odpadní látky , které organismus odmítá nebo nepotřebuje , či nedokáže využít . Některé z nich nám nemusí prospívat . na to , aby účinky urinoterapie byly co nejlépe a aby vůbec účinkovala tak , jak má , je vhodné upravit životosprávu . Přejít na lehkou a zdravou stravu by mělo být samozřejmé a také to navíc přispěje ke zlepšení aknózní pleti .

Abeceda vitamínů pro krásnou pleť

Máte pocit, že vaše pleť je před začínající jarem Neprebudený z tuhé zimy? Dopřejte jí budíček, který ji doslova rozpumpuje. To nejlepší, co jí můžete dopřát, jsou vitamíny, které vyžaduje pro svěží, zdravý a pěkný vzhled. Pokud je během zimy neměla dostatek, rychle jí deficit zažeňte.

Pod vitaminem A můžete poznat retinol, který se nachází v mnoha krémech. Jeho výsadou je schopnost stimulovat aktivitu buněk, spolupodílet se na obnově pleti a podporovat tvorbu kolagenu. Všechny tyto procesy vyžaduje pleť v jakémkoliv věku, ale http://botulin.kosmeticke-tipy.cz pokud už nějaký ten rok máte za sebou, Áčko vám dopomůže k mladistvějšího looku. Pleti ho pravidelně dodávejte v podobě krému, ale i v potravě. Nachází se v játrech, másle, vaječném žloutku či sardinkách a také ve žluté, červené a oranžové zelenině i ovoci.

Pod písmenem B najdete celou řadu vitamínů, které od sebe odlišuje číslo. Nedostatek B2 může způsobit popraskané rty, B3 slouží jako prevence před vyrážkami, B5 zklidňuje podráždění, B9 je zase důležitý pro buněčnou výměnu. Řekli jsme to sice jen ve zkratce, ale podstata je jasná. Krásnej a zejména jasné pleti nemůže chybět ani Béčko, jinak budete potřebovat nános kosmetiky, abyste své nedostatky pozakrývali.

O vitaminu C kolují samé dobré zvěsti a stěžovat se určitě nebude ani naše pleť. Díky céčka je o něco odolnější před nebezpečným slunečním zářením, také vypnutější a pružnější. Pleti ho můžete dodávat v podobě krému, ale ještě lepší je zásobovat jím celé tělo, aby mohl působit i jinde. Dostatek vitaminu C obsahuje ovoce a zelenina, samozřejmě, nejvíce citrusy.
http://botarin.kosmeticke-tipy.cz

Jídla, které nám zhoršují pleť

Čokoláda , čipsy a alkohol - považujete tuto trojku za totálních zabijáků vaší zářivé pleti ? Pokud ano , děláte dobře , ale neviňte jen jejich ! Možná vás překvapíme seznamem dalších potravin , které dokážou také vaší pleti ublížit , a to stejně spolehlivě .
Jistě jste již slyšeli o nástrahách nezdravých potravin , například čokolády . Spojuje se s ní nejen nepěkné akné , které může trápit i ženy dávno za pubertou , ale i nedostatek vitamínů . Pokud chcete mít pleť dlouho zdravě a mladě působící , měli byste důkladně zvažovat , co si položíte na talíř .

Určitě jste už slyšeli , že slané potraviny a jídla, která obsahují skrytou sůl , ničí naši pleť tím , že ji odvodňují . Nejde o žádnou pověru , proto pozor na presáľanie . Dehydratovaná pleť působí matně , unaveně a je náchylná na různé estetické problémy. Ze svého jídelníčku byste měli vyloučit nejen čipsy , ale i alkohol a silně konzervované potravinářské výrobky . Pokud se slané chuti vzdát nevíte , zůstaňte vždy jen při pověstné špetce soli. Je tím správným množstvím , které za den potřebujete přijmout .

Čokoláda - ale také jiné sladkosti - by měly být odměnou skutečně jen jednou za čas . Dráždivé schopnosti čokoládových pochutin se spojují nejen se vznikem vyrážek a zarudnutím pleti . Vysoký příjem cukru je celkově pro organismus obrovskou zátěží , a jelikož je pleť velmi citlivým orgánem , projeví se tato nerovnováha téměř okamžitě . Nezapomínejte ani na nabalování kilo navíc , takže se sladkým raději střídmě .

I když je mléko na první pohled zdravou potravinou , právě vy na ni můžete reagovat velmi citlivě . Hormony obsažené v kravském mléce působí jako dráždidlo , a to nemusíte ani zdaleka trpět alergií . Pokud trpíte kožními a možná i jinými zdravotními potížemi , vyzkoušejte po dobu alespoň dvou týdnů dietu bez mléčných výrobků.

Chcete ušetřit a udělat něco dobrého pro svoji pleť ? Vynechejte dnes kávičku i pohár kůly či podobného bublinkového nápoje. Káva organismus dehydratuje , populární bublinkové limonády obsahují příliš mnoho cukru a nepřinášejí organismu důležité živiny . Nejlevnějším a zároveň nejefektivnějším nápojem , který vaši pleť zaručeně osvěží a omladí je obyčejný sklenici vody . Jen to vyzkoušejte !

Jak mít do rána hezčí pleť?

Myslíte , že jedna noc je málo na to, aby se vaše pleť dostala do formy ? Závisí to na tom , jaký máte cíl. Vyrážky, samozřejmě za pár hodin neporazíte , ale pro jas a hydrataci pokožky toho můžete udělat opravdu hodně . Zkusíte ?

Nemůžeme začít nijak jinak než důkladným odlíčením , kterému dáváme nálepku - pravidlo číslo 1. Vyčištění obličeje , zbavení se všech nánosů a příprava na noční odpočinek , to jsou kroky , bez nichž krásnou pleť nedosáhnete , ať už se budete snažit jakkoliv.

I v době největší únavy myslete na to , že pleť během dne čelila špíně , smogu , výparům , make-upu i vlastnímu mazu a kousek ze všeho má usazené na svém krém proti vráskám povrchu iv pórech . Zbavte pokožku i té poslední nečistoty a připravte ji na noc , kdy bude odpočívat , vylučovat škodliviny a přijímat výživu z kosmetiky . Bez čistého základu svou noční očistu nezvládne , takže její připravte ty nejlepší podmínky .

Pokud chcete ráno slavit o něco větší úspěchy , jak je to po běžné hygieně , zvyšte svou péči. Pro pleť je důležité pravidelné používání peelingu , který ji zbaví proti vráskám oční krém odumřelých kožních buněk , prokrví ji a jemně vyhladí . Vyhraďte si na něj dostatek času a masírování pleti věnujte minimálně minutu. Zajděte i na krk a dekolt , důkladně opláchněte a výsledky pocítíte okamžitě. Pleť bude jemnější , jasnější a více připravena na noční výživu , se kterou do rána zkrásní .

Na Wanda.sk jsme se teprve nedávno věnovali tématu noční kosmetika . Produkty určené na pleť , tělo i vlasy zajišťují maximální přísun látek , které potřebujeme a které umíme přijmout - nejlépe během noci. Pleť tehdy nepotřebuje být tak chráněna jako během dne , proto jsou noční produkty trochu jiného složení . Na pleť si tímto způsobem můžete aplikovat neolupujúcu se masku , sérum nebo minimálně noční krém , které ji napumpují potřebnou výživou .

Po pravidle číslo jedna a dvou volitelných krocích navíc přichází pravidlo číslo dvě . Jak se říká - vyspěte se do růžova a vaše pleť se vám odmění lepším denní krém proti vráskám vzhledem. Bez dostatečného spánku nikdy nedosáhnete přirozeně krásnou pleť , se kterou se budete moci pochlubit i ve vyšším věku , proto tělo nelžete . Dobře ví , zda jste ho uložili na pět nebo osm hodin a tento rozdíl uvidí i všichni kolem . Málo spánku je důvodem , proč je pleť mdlá , bez barvy a je náchylnější na nepříznivé vlivy okolí.

Nejlepší startéry pro unavenou pleť

Řekněme si na rovinu , že čas běží tak rychle , že to někdy nestíháme ani sledovat . Jaro je tady , ale možná jste to téměř ani nezaregistrovali . Vaše pleť je stále bledá jako v zimě , cítí únavu a potřebuje oživení . Nečekejte , až se vzpamatuje sama od sebe a pomozte jí trochu nastartovat . Osvěžit ji můžete jednouchý domácími triky , které zvládnete i dnes a určitě se vám hodí i během kterékoli jiné sezóny .

Pokud je pleť už na pohled unavená a bez života , prvním krokem by měla být voda . Dostatečně pokožku hydratujte , zevnitř i zvenku a pomoci si můžete i maskou . Výbornými přísadami jsou mléko či okurka , které jsou známé svými hydratačními účinky a můžete jimi pleť i mýt ( v případě okurky její šťávou ) . Spojením těchto přísad - 1 polévková lžíce rozmixované http://botarin.cz/stop-celulitide/ okurky , jedna lžíce mléka a přidáním vaječného bílku však připravíte výbornou masku . Aplikujte ji na tvář a po půlhodině působení smyjte .
Pro hydrataci je výborný i jogurt či aloe vera , z nichž rovněž snadno připravíte masky . Recepty najdete v článku 5 účinných masek na hydratování pleti a také můžete nakouknout do našeho velkého receptáře pleťových masek , který najdete ZDE .

Jedním z nejlepších startérů pro unavenou pleť je peeling . Klidně pleť promasírujte svým osvědčeným produktem , ale pokud chcete ještě něco http://botarin.cz/botarin-intense-lifting-bodylotion-liftingove-telove-mleko/ navíc , zkuste některý z domácích receptů s přírodních surovin . Osvěžující kombinací je káva s olivovým olejem , která zajistí příval energie a jemnou pokožku . Smíchejte 5 polévkových lžic s lžící olivového oleje a pleť touto směsí důkladně promasírujte . Můžete nechat působit 5 minut a důkladně opláchněte . Pokud byste si z těchto surovin chtěli připravit masku , přidejte lžíci medu a směs naneste na obličej . Po půlhodině smyjte vodou a během tohoto úkonu pleť masírujte .
Domácí peeling připravíte iz hrubozrnného cukru , klidně použijte i hnědý . Na rozdíl od soli nepůsobí na pokožku jako relaxant , ale uvolní ji prostřednictvím smyslů . Čich a masírování udělají své , stačí pouze cukr smíchat s osvědčených olivovým olejem . Pokud vidíte , že jemné vrásky na rtech vaší pleti by se sešel i doping v podobě vitamínů , kromě toho, že si je naložíte na talíř , je můžete v rozmixované formě přidat i do peelingu . Nejlepšími přísadami jsou meruňky či jahody .

5 nejlepších ničitele akné

Když zvýšená hygiena a zlepšený jedálničiek nestačí , je třeba sáhnout po něčem silnějším . Proti akné je na trhu dostatek produktů , ale stejně jako v jiných případech platí , že není produkt jako produkt . Aby vaše akné skutečně dostalo na frak , hledejte účinné látky, které proti vyrážkám opravdu zabojují . Vyjmenujeme vám ty , které zabírají nejlépe .

Jde o jednu z nejznámějších látek , které jsou součástí produktů určených pro léčbu akné . Samozřejmě , přidává se jen ve velmi malém množství , aby pokožce neublížila a čistící mléko seženete ji i v podobě napuštěných čisticích tamponů nebo bez předpisu v lékárně . Její síla je v změkčování či narušování povrchové vrstvy pokožky , která ucpává póry , působí mírně protizánětlivě , čili v jednoduchosti řečeno - udržuje čisté póry . Pokud vám jako součást čistícího produktu nezabírá , zkuste ní potírat přímo vyrážky.

Kyselina mléčná je velmi podobná té salicylová , no více dermatologové říkají , že je o něco citlivější k pleti právě z důvodu , že je i přirozenou součástí ochranné prevence proti vráskám vrstvy kůže . V boji proti akné má však velmi podobné výhody - zjemňuje zrohovatělou vrstvu kůže kolem vyrážky , proniká až k místu , kde akné vzniká a uvolňuje ucpaný pór .

Ze složení protiaknózní produktů můžete znát i benzoylperoxid , který byste ze začátku měli používat v co nejmenším množství . Jeho dávkování se zvyšuje krémy proti vráskám podle potřeby , tj. podle toho , jak akné reaguje . Tato látka ničí bakterie , které jsou hlavními viníky vzniku vyrážek a současně vysušuje nadměrný maz . Působí protizánětlivě a podle více zabírá lépe než některá antibiotika .

Abychom však o lokálně působících antibiotických krémech řekli i to dobré , nezapomínejme , že na rozdíl od benzoylperoxidu působí bez jakýchkoliv vedlejších účinků jako zarudnutí pokožky či její loupání se . Antibiotika však musí předepsat lékař a aby zabraly , je třeba je užívat několik týdnů .

Všechny výše zmíněné látky mají poměrně velkou sílu a pokud se vám na vaše akné zdají prisilné , nejlepší cestou bude zinek. Tato minerální látka zamezuje růstu tukových žláz a zpomaluje záněty . Spolupodílí se na zdravém stavu kůže , a to nejen v případě akné , ale i jiných kožních onemocnění . Najdete ji v mase , rybách , játrech , vejcích , celozrnných produktech , mléce av mléčných výrobcích , proti akné však můžete podstoupit i zinkovou kúru . Probíhá ve formě užívání tablet , či aplikování masti , ale nejlepší cestou při léčbě akné bude porada s dermatologem .

Zázrak pro vaši pleť: Zkuste kvasnice

Máme Superlevný a účinný prostředek pro vaši pleť . Najdete ho přímo ve své ledničce . Už tušíte ? Ano , mluvíme o kvasnicích , které dokáží s pokožkou neuvěřitelné zázraky . Zkusíte to s nimi?

Pivovarské kvasnice vznikají jako vedlejší produkt při výrobě a jako potravina jsou ceněny pro vysoký obsah zdraví prospěšných , biologicky aktivních látek . Mají vysokou koncentraci vitamínů skupiny B , obsahují esenciální aminokyseliny , kompletní bílkoviny , minerály a stopové prvky .

Využití tohoto zázraku je hned dvojnásobné. Kvasnice můžete pro posílení stavu pokožky užívat vnitřně . Jejich pozitivní účinky spatříte nejen na pleti ale i vlasech , nehtech a dokonce lepší náladě a celkovém zdraví .

Pokud vás trápí akné či nečistá pleť i dávno po pubertě , měli byste mít kvasnice neustále po ruce a užívat jejich ideální v kombinaci s probiotiky dlouhodobě. V lékárně je objevíte v podobě tablet , prášku i vloček . Nepáchnou jako ty určené k pečení , takže je mohou užívat i osoby , které by jinak po kvasnicích za žádnou cenu nesáhli .

V obchodě nejblíže nevynechejte regál s klasickými kvasnicemi . Nenechte se odradit typickým pachem a neváhejte je použít i zvenčí. Manipulace s nimi je velmi jednoduchá , jde o vděčný prostředek , který můžete mít po ruce v lednici v podstatě neustále .
Objevili jste nepěknou vyrážku , máte opar či jinou ranku ? Natřete si ji roztokem z kvasnic a teplého mléka a / nebo medu . Postačí několik hodin a stav vašeho " problému " se rozhodně zlepší.

Unavená , problematická či aknózní pleť potřebuje alespoň jednou do týdne pořádnou vzpruhu . Zkuste v misce vymíchat polovinu kvasnic a teplý med nebo kvalitní bílý jogurt . Nanášejte na vyčištěnou pokožku obličeje , krku a dekoltu i na všechny oblasti které vám zasáhlo akné a nechte působit dvacet minut . Následně důkladně opláchněte vlažnou vodou .

Tuto masku si připravíte smícháním kvasnic, šťávy z citronu , lžičky bílku a medu . Maska by měla mít hustší konzistenci , proto ji dobře vymícháme a nechte působit 15 minut , následně smyjte šalvějovým odvarem .