I pleť se občas unaví ...

.. av zimním období , kdy je pleť vystavena řadu překážek , to platí dvojnásob . Nízká vlhkost vzduchu odebírá tkáni vodu , mazové žlázy zdaleka nepracují na 100 % a vražedné teplotní změny jí na kráse také nepřidají .
Vlivem nepříznivých klimatických podmínek pleť ztrácí svěžest , sílu a elasticitu a její ochranný film je citlivější . Následně pleť bledne a to je varovným signálem , abychom zaměřili zvýšenou pozornost na její péči a dodaly jí to , co jí chybí . Pořízení nejdražších krémů však stačit nebude. O jas a zářivý vzhled pleti se budete muset přičinit i sami - změnou životosprávy a dodržováním pitného režimu .

Ve vytopených místnostech ztratíme každým dnem velké množství tekutin . Pokud jimi tělo opět doplníme , čerpá si je prioritně pro ty orgány , kde je jich potřeba nevyhnutelná . A jelikož bezchybný stav pleti není pro fungování organismu životně důležitý , musí se pleť spokojit s tím , co jí zůstane . Proto je hydratace " zevnitř " důležitější než jakýkoliv hydratační krém se zaručeným 24hodinovým působením .
V zájmu zachování elasticity a zářivosti pleti , plňte šálky a sklenice minimálně dvěma litry tekutin denně . Vyhýbejte se kávě , slazeným nápojům , zda alkoholu a dolévejte si jen minerálku , čistou vodu , nebo neslazené ovocné či bylinkové čaje .

Stav pleti velmi úzce souvisí s vnitřním stavem našeho organismu . Nepravidelná a nevyvážená strava je nejlepší cestou k problémům s pletí . Pokud se jim chcete vyhnout , vydejte se raději cestou zdravého stravování , jehož základem je ovoce , zelenina a dostatek vlákniny . Místo prosolených chipsů a arašídů se zásobte celozrnnými výrobky ! A přirozeně je nejvyšší čas přehodnotit svůj vztah k neřestem jakými jsou cigarety .

Přestože se přes pokožku vstřebá necelých 10 % účinných látek , používání krémů stav pleti viditelně zlepšuje . Zajišťují její hydrataci a udržují na ní ochranný mastný film , který pokožku chrání před nepřízní počasí . V zimě je obzvláště důležité používat noční krémy , které jí dodají dostatek tuku a výživných složek .

Vitamíny pro krásnou pleť

V tomto ročním období to zná každá z nás . Pleť je ochablá , šedá , bez života . Chybí jí sluníčko , čerstvý vzduch a naše obvyklá chuť do života . Není se co divit , většinu času trávíme ve vytopených místnostech , náš pohyb venku je omezen na minimum a deficit slunečního záření obrovský. Potřebujeme nakopnutí vitamíny.

V zimním ročním období patří slůvko vitaminy mezi jedno z nejfrekventovanějších . Pochopitelné , neboť jejich dostupnost v běžných potravinách , zda ze slunce je výrazně snížena . Proto odborníci tolik apelují na jejich zvýšenou spotřebu v různých náhradních formách. Lidský organismus potřebuje vitamíny pro správnou funkci imunitního systému , ale také pro svou krásu . Nakonec , propojení těchto dvou věcí je velmi blízké - naše pleť je totiž zrcadlem celkového zdravotního stavu . Dodejme liftingové tělové mléko proto našemu tělu dostatek vitamínů , vždyť být zdravá a krásná chce být zřejmě každá z nás .

Posiluje imunitní systém a ochraňuje pleťové buňky před volnými radikály , které vznikají následkem přílišného vystavování pleti slunečnímu záření , či přijímaného nikotinu . Céčko také podporuje vázání tkání a kolagenu , které jsou pro pleť důležité z hlediska pevnosti. Nejideálnějším řešením je čerpat vitamín C ze stravy , nachází se v téměř každém ovoci , či zelenině , proto se na jejich konzumaci klade takový velký apel . Přijímáním vitamínu C vnější formou , čili v podobě krémů , se jeho tělové mléko příznivý účinek zužuje na pleťové buňky.

Tedy retinol . Stimuluje aktivitu buněk a obnovu pleti , podněcuje tvorbu kolagenu a dělá naši pleť elastičtější . Přijímaný zvenčí v podobě krémů a pleťových přípravků , je obzvláště citlivý , a potřebuje proto uskladnění bez přítomnosti světla i vzduchu. Jinak ztrácí své pozitivní účinky. Působí také jako peeling , odstraňují se díky němu z pleti odumřelé částečky a pokožka tak působí hladce a mladistvěji .

Představuje pro pleť velmi potřebný ochranný prvek , který je anti celulitidní krém obsažen v téměř každém krému , zda prostředku na ochranu před slunečním zářením . Posiluje také imunitní systém a vnějším působením formou krémů blahodárně účinkuje na pleťové buňky. Pokud chceme po něm sáhnout v potravinách , najdeme ho bohatě obsažený v rostlinných olejích , v téměř každé zelenině av obilných produktech.

Co vás zkrášlí - botulotoxin nebo kyselina hyaluronová?

Nároky na dokonalost se každým dnem stupňují . V zásadě není co namítat . Smutné však je, že se většinou nejedná o dokonalost ducha , ale naší vnější " fasády " .
Tato skutečnost nutí nejednu ženu ( hlavně ty , které už dávno překročily pomyslnou hranici třiceti let ) začít přemýšlet nad tím , jak své dokonalosti napomoci.
Snad největší starostí nás žen jsou vrásky prohlubující se s přibývajícími léty . Tak jako mají stromy letokruhy , které prozrazují jejich věk , i naše tvář je poseta vráskami , které odrážejí všechny hříchy naší mládí . Ale i od hříchů se dá očistit ak dosažení " exteriéru bez vrásek " přitom vůbec není potřeba lehat si pod nůž plastických chirurgů .
Chirurgické omlazovací zákroky zůstávají ve stínu stále populárnějších neinvazivních metod , které zahladí stopy stárnutí na naší pleti bez zásahu skalpelu . Trend dnes liftingová péče o rty udávají injekční implantáty , které mají oproti " řeznickým způsobem " nespočet výhod. Jsou rychlé , bezbolestné , a hlavně - účinné!

Botulotoxinové injekce - jednoduchý , rychlý a velmi šetrný zákrok není už ani v našich zeměpisných šířkách žádnou překvapující novinkou . Ačkoli je tato látka jedem , ve velmi malých koncentracích působí jako lék . Především na pozvednutí sebevědomí zoufalých žen, které se neumí péče proti jemným vráskám spřátelit s vráskami na své tváři . Botox pomáhá redukovat mimické vrásky zejména v okolí čela , úst či očí. Po jeho injekční aplikaci v koncentrovaném množství , jejíž délka obvykle nepřekročí 20 minut , dochází k přerušení svalu s nervem , kterému není dovoleno se dále smršťovat . V časovém horizontu zhruba dvou týdnů se pleť vypne , vrásky na inkriminovaném místě zmizí a nedochází k jejich dalšímu prohlubování .
Absolvování první botoxové kúry vám zaručí jemné vrásky na rtech vyhlazení pleti na přibližně 4 měsíce. Jelikož se však nervový systém botulotoxinu pomalu přizpůsobuje , po dalších aplikacích se doba trvání požadovaného efektu prodlužuje a vrásky se tvoří stále méně viditelné .
I když aplikace botulotoxinu vrásky vyhladí a pomůže vypnout pleť , ke skutečnému omlazení pleti nedochází , protože botox nenapomáhá tvorbě kolagenu a elastinu . Proto si botox rozhodně nezaměňujte s elixírem věčného mládí !

Líčení podle feng shui

Říkáte si , kdy se vám konečně začne dařit alespoň tak , jak vaší kolegyni v práci? Kdy vám zvýší plat ? Kdy potkáte toho pravého ? " Člověku se daří jen , když může volně dýchat . Stejně je to se vztahy nebo s kariérou , " říká thajská expertka na líčení podle feng shui , Kanakporn Pawlak . "Hodně žen je prohlížených jen proto , že dělají chyby při výběru líčení . Jejich make - up nemusí být vyloženě špatný , jen je v naprostém kontrastu s tím , kdo opravdu jsou . To uzamyká jejich liftingový noční krém energii i jejich samotné . "
Přestaňte se líčit podle rad posledního čísla módních magazínů , radí Pawlak , naopak. Sáhněte po make upu , který nalíčí vás , a ne ženu , kterou nejste .
Ačkoliv je feng shui známý hlavně jako univerzální princip jako rozestavit nábytek , aby se energie ve vašem bytě optimalizovala a vy usínali a vstávali do harmonie , rozdíl mezi designem interiéru a designem exteriéru , tedy vaší tváří , je menší , než jste čekali . " Správný make - up , účes , oblečení a doplňky předcházejí negativním událostem ve vašem životě a přinášejí štěstí , " říká Pawlak bez jakýchkoliv pochyb .

Jak se tedy správně nalíčit ? Nejdříve musíte letopočet roku , ve kterém jste se narodili , sečíst do jediného čísla kua ( od 1 do 9 ) . Podle jeho hodnoty poznáte , zda patříte do typu Východ ( číslice 1 , 3 , 4 , 9 ) , nebo Západ ( číslice 2 , 5 , 6 , 7 , 8 ) . Podle prastaré čínské tradice krém proti vráskám tvoří východní typ krásy elementy vody , dřeva a ohně , dokud západní prvky kovu a země. Barvy líčení by pak měly odpovídat těmto elementům .

" Ženy západního typu by měly líčit buď sytými , zemitými barvami , jako je šafránová , béžová nebo hnědá , nebo sáhnout po metalických odstínech bílé , stříbrné , zlaté nebo bronzové , " vysvětluje expertka . " Dámy východního typu by se naopak měly skamarádit s jasnými barvami , jako je modrá , červená , oranžová a růžová. "

Kosmetický feng shui nejenže ženám doporučuje správně palety barev , ale i způsob jak je obě skupiny mají nanášet na obličej . Západní typ by měl líčit trojúhelníkovými pohyby, dokud východní by měl štětec táhnout v malých čtvercích .
Ačkoliv je líčení podle feng shui v jihovýchodní a proti vráskám sérum východní Asii obrovským hitem , profesionální vizážisté k němu zůstávají skeptičtí . " Pokud se tak cítíte dobře , pro mě za mě . Až na to , že tón pleti je důležitější než element vody nebo kovu , " zní nejčastější kritika .
Kanakporn Pawlak se brání : "Je to jako řízení auta . Dodržování silničních pravidel , tedy líčení podle vašeho typu , zvýší bezpečnost v provozu a omezí riziko nehody . Například špatný make - up , a tedy zablokovaná energie , může stát za neúspěchem při zkoušce nebo důležitém pracovním pohovoru . "

Ošetřujeme pleť bez chemie

Kosmetika , kterou si běžně kupujeme v obchodech je jedním velkým chemickým koktejlem , a ne každá z nás se může pochlubit tím , že by ji její pleť dobře snášela . A přitom vyrobit si přírodní kosmetiku není zdaleka tak náročné. Tak proč to nezkusit ?
Neznamená , to že musíte projít výhradně na přírodní kosmetiku , avšak jednou za čas při ošetřování můžete své pleti či vlasům dopřát cosi " jiné". Je pravda , že přírodní kosmetika nemusí účinkovat tak rychle, avšak výhodu je to , že neobsahuje žádné konzervační látky , chemii , barviva či jiné umělé doplňky .
bez dráždění
Ocení to především dámy , které trápí různé alergické příznaky , jejichž příčiny nevědí vystopovat . Většinu surovin na výrobu domácí kosmetiky máte doma po ruce , jiné oční krém proti vráskám najdete v nejbližším obchodě či lékárně. Není se čeho bát , příprava není vůbec složitá .

Ani se nenadějete a budeme moci z bříz sbírat dopisy . Tyto napomáhají pleti , aby se vyčistila a zregenerovala , pomáhá i proti vyrážkám . Z listů břízy se připravuje odvar .
Bazalka je pomocníkem nejen při vaření , i když její proti vráskám oční krém vynikající chuť je nenahraditelná . Můžete ji také přidávat i do pleťové vody , vaši pleť zregeneruje .

Brambory nejsou ani zdaleka nudné , nebo obyčejné . Obsahují mnoho vitamínů a jejich použití je velmi jednoduché. Surový brambor stačí rozříznout a potírat jím pleť . Výborně hojí popáleniny .
Petržel se hodí nejen do polévky . V domácí vyhlazování vrásek v oblasti očí kosmetice se používá hlavně pro velký obsah vitaminu C , kterým léčí záněty a posiluje pleť . Připravujeme z něj pleťovou vodu . Čerstvý petržel pokrájíme a dáme do 70 procentního alkoholu. Směs musí dva týdny odstát , následně se do ní přidá voda v poměru tři ku jedné .
Máte doma jablečný ocet ? Hodí se nejen při hubnutí a pročišťování organismu , ale také na oplachování vlasů . Vlasy však můžete propláchnout i černým čajem , který rozzáří tmavé vlasy .

Vlasům dělá dobře i mléko. Stačí deci , případně více (dle délky vlasů ) plnotučného mléka , které pořádně vmasírujete do vlasů a necháte působit. Následně smyjete .
Vitamínovou bombou je pro pleť i maska ​​z kvasnic , medu a kapky vody. Kvasnicová maska ​​zbavuje pleť přebytečné mastnoty a díky vysokému obsahu vitamínů skupiny B a minerálních látek ji i výborně vyživí .

Proč máte tak suchou pleť?

Pokud vám příroda nadělila suchou pokožku , větrné zimní počasí je pro vás nejdříve noční můrou . Stačí vyjít na mrazivou ulici , kde vám severák vmete sníh do obličeje , a problémy jsou na světě. Z obličeje se vám okamžitě začnou odlupovat suché šupinky , které nejdou zakrýt ani tím nejlepším make - upem . Nebo vám na kůži naskočí červené svědivé flíčky a pleť začne vypadat starší a unavenější . Když se budete držet v místnostech , mnohem lépe vypadat nebudete . Suché pokožce totiž škodí i ústřední topení a klimatizace . Proč je vaše kůže v zimě tak citlivá ? A jak jí můžete pomoci ?
Obrňte se
Problémy se suchou kůží trápí čím dál více mladých žen. Za všechno může dehydratace . Vítr , mráz , znečištěný vzduch , ústřední topení a klimatizace pleť vysušují . Dehydrovanou kůži pak poznáte snadno. Je matná , zarudlá , napjatá . Dělají se na ní šupinky , červené kosmetika proti vráskám flíčky a může svědit . Po vyčištění se pokožka nepříjemně napne a hydratační krém vpije jako houba . Pokud na sobě toto všechno pozorujete , vaše kůže potřebuje prvn pomoc .

Suchá pleť je geneticky dána . V zimních měsících ale mohou výše popsané příznaky trápit i lidi , kteří po zbytek roku problémy se suchou kůží nemají. Studený vítr totiž zbaví kůži ochranné vrstvy. Proto nikdy nechoďte ven bez toho, abyste nejprve na obličej nanesli krém .
Dermatologové doporučují následující postup : ráno obličej opláchněte vodou nebo použijte pleťovou vodu bez alkoholu . Poté naneste denní krém . Ten by vás měl současně chránit proti slunci . I když se pohybujete venku minimálně , potřebujete ochranný faktor nejméně 15 ! Ve spojení s větrem a zimou totiž slunce z pleti odsaje poslední zbytky vláhy a zanechá ji vyprahlou jako poušť . Večer pokožku důkladně očistěte přípravkem bez mýdla , který ji co nejméně vysušuje . Poté naneste hydratační , výživný noční krém . Noční regenerace je pro suchou kůži úplně nejdůležitější. Určitě proto denní krém proti vráskám spěte s vypnutým ústředním topením . Pokud přece jen chcete mít ložnici důkladně přehřátou , alespoň na radiátor postavte mísu s vodou , která se bude odpařovat do vzduchu . Odpusťte si dlouhé horké koupele , při kterých kůže ztrácí důležité lipidy . Pokud vás trápí suché šupinky , nesnažte se je z kůže odlupovat , i když nevypadají zrovna pěkně . Nejlépe se jich zbavíte , když pokožku důkladně premažete hydratačním krémem . Pokud přece jen chcete šupinky z obličeje odstranit , zkuste odumřelé kožní buňky omýt houbou namočenou v teplé vodě .

Bohužel to nefunguje tak , že by vás chytře sestaven jídelníček proti vráskám denní krém dokázal problémů se suchou pletí zcela zbavit . I tak dodržujte několik zásad , které mohou problémy s vyprahlou pokožkou zmírnit . Především byste nikdy neměli být dehydrovaná , protože to se na pleti projeví . Zapomeňte na známé pravidlo , že máte vypít osm sklenic vody denně . Je příliš zjednodušující , protože vaše potřeba tekutin se mění podle toho , co celý den jíte a jak moc se namáháte .

Jídelníček pro pleť bez akné

Všichni dobře víme , že zvýšený výskyt akné se v prvé řadě připisuje za vinu hormonům . No nemyslete si , že za jejich vznik mohou jen oni . Mnoho lidí je přesvědčeno , že ve stejné míře se na výskytu nehezkých pupínků podílí i strava , a právě tu máte ve svých rukou .
Abyste zamezili zbytečným chybám , kvůli kterým trpí vaše pleť , zkuste se držet několika pravidel. V první řadě akné nevymačkávejte , v druhé řadě pleť důkladně čistěte av třetím , no neposlední řadě upravte svůj jídelníček a pitný režim. Na jejich seznamu by nemělo chybět hned  je osmička těch nejúčinnějších .

1. voda
Čistá voda je základem zdravého těla a tedy i pěkné pleti . V létě byste jí příjem měli ještě zvýšit , aby nebyla ochuzena ani jedna vaše část . Jen hydratovaná pleť krémy proti vráskám může vypadat pěkně , takže pít , pít a pít .

2. zelený čaj
Abyste nezůstali pouze na vodě , zkuste i zelený čaj . Mimo jiné obsahuje dostatek antioxidantů , které vyplavují z těla toxiny ak tomu ještě i bojuje proti zánětům a zarudnutí pupínků . Pravidelné pití sice neudělá zázraky na počkání , ale opravdu pomáhá .
3. drobné ovoce
Bohatými zdroji antioxidantů je i drobné ovoce jako například maliny , ostružiny či borůvky . Jeho konzumací si budete pravidelně pročišťovat tělo a dopovat ho potřebnými vitamíny a minerály . Maliny můžete klidně smíchat s medem či smetanou a kosmetika proti vráskám aplikovat přímo na obličej . Vyrobíte si tak rychlou domácí masku , která pleť zklidní a stáhne zarudnutí .
4. meloun
Momentálně je sezóna červeného melounu a vy můžete využít sílu , kterou má , i proti vyrážkám . O jeho výhodách jsme mluvili jen nedávno a všechny podrobnosti se dozvíte ZDE .
5. meruňky
Pokud se pozorně zadíváte na kosmetické produkty proti akné , můžete si všimnout , že mnoho z nich obsahuje výtažky z meruněk . Toto sezónní ovoce zmírňuje tvorbu mazu a pomáhá při tvorbě akné , takže pokud máte možnost , jezte ho v hojném počtu .

6. paraořechy
Tyto velké ořechy jsou nejbohatším zdrojem selenu , který má pro kůži obrovský význam. Chrání kůži před škodlivinami a má protizánětlivý účinek . Protože některým lidem právě ořechy na akné nedělají dobře , klidně můžete zvýšit příjem i jiných potravin , které obsahují selen ( ryby , mořští živočichové , houby , česnek , ... ) .
7. celozrnné pečivo
I když o nutnosti výměny bílého pečiva za celozrnné slyšíme hlavně v souvislosti se štíhlou linií , tento krok je vhodný i s ohledem na hezčí pleť . Již zmíněný selen je totiž bohatě obsažen i v obilovinách , z nichž je v Bílém pečivu úplné minimum .